Home / خواندنی / همه چیز درمورد پروتئین و محصولات پروتئینی سوپرمارکتی

همه چیز درمورد پروتئین و محصولات پروتئینی سوپرمارکتی

یه دوره‌ای که شروع کرده بودم به رژیم لاغری همش حواسم بود که هر خوراکی چقدر کالری داره و به اصطلاح کالری‌شماری می‌کردم تا اینکه مربی باشگاهم بهم گفت برای لاغر شدن یه فاکتور خیلی مهم‌تر از کالری هم هست و اونم «پروتئینه».
راستش من کم و بیش درمورد پروتئین می‌دونستم اما خیلی اطلاعاتم مفید و بدرد بخور نبود 😕
برای همین از زارا خواستم هم برای من هم شما یکم درمورد پروتئین و رژیم پروتئین و خوراکی‌هایی که پرپتئین دارن بگه تا از این به بعد توی رژیم غذاییمون بیشتر حواسمون بهش باشه.
از این به بعد هم اگه محصول سوپرمارکتی ببینم که توش پروتئین داره و خوشمزس حتما بهتون می‌گم.
اگر شما هم محصول پروتئینی دیدید توی سوپرمارکت حتما بهم بگید تا به لیست اضافه کنم 🤩
.
این ویدیو رو برای دوستای ورزشکارت یا اونایی که می‌خوان لاغر بشن بفرست 🙌🏻

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *